вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.45 жиры:4.95 г. белки: 6.2 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 787 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 716 мг. Кальций: 102.5 мг.
Магний: 1.06 г. Натрий: 72.5 мг.
Фосфор: 84.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru