вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы цельнозерновые- 50.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр

Решено! завтра на новую диетку. Всего-то на 9 дней. Я смогу!

ИТОГ:

ккал.: 415.5 жиры:6.6 г. белки: 23 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 166 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 41 мг.
Фосфор: 234 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru