вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мармелад(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.66 жиры:2.27 г. белки: 3.27 г. углеводы: 18.45 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 3.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.54 мг. Кальций: 28.98 мг.
Магний: 37.96 мг. Фосфор: 59.88 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Калий: 273 мг.
Натрий: 122.28 мг. Витамин А: 1.2 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.44 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru