вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 25.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 25.00 гр, лосось семга малосоленые- 25.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.775 жиры:39.335 г. белки: 24.19 г. углеводы: 38.39 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 209.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 17.08 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 6 мг. Витамин РР: 3.43 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 774.25 мг.
Кальций: 47.65 мг. Магний: 45.55 мг.
Натрий: 338.2 мг. Фосфор: 240.4 мг.
Сера: 95.4 мг. Хлор: 343.4 мг.
Йод: 8.52 мкг. Витамин С: 10.25 мг.
Витамин А: 1.24 мг. Витамин Е: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru