вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.75 гр, ужин (17:00): слива- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 44.5565 жиры:0.38925 г. белки: 1.15 г. углеводы: 9.72 г.

съедено еды: 101.75 гр. , воды в рационе: 86.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 10.18 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 257.4 мг. Кальций: 28.66 мг.
Магний: 16.7 мг. Натрий: 19.44 мг.
Фосфор: 34.42 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru