вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гречка- 200.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.818 жиры:24.702 г. белки: 30.6 г. углеводы: 149.28 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин РР: 9.86 мг.
Витамин С: 20.2 мг. Железо: 16.54 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 59.9 мг.
Магний: 431.8 мг. Натрий: 12.64 мг.
Фосфор: 670.48 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.5 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 124 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru