вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, лимон- 30.00 гр, вода боржоми- 300.00 гр

пока так

ИТОГ:

ккал.: 103.685 жиры:3.63 г. белки: 3.07 г. углеводы: 16.67 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 610.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.43 мг. Калий: 400.75 мг.
Кальций: 82.9 мг. Натрий: 603.85 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Магний: 76.4 мг.
Фосфор: 49 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 12 мг. Сера: 5.4 мг.
Хлор: 151.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru