вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, сок мандариновый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.111 жиры:1.677 г. белки: 4.33 г. углеводы: 66.59 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 311.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 143.7 мг. Железо: 3.19 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 133.9 мг.
Магний: 95.3 мг. Натрий: 120.89 мг.
Фосфор: 104.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru