вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): халва(ГИ:70)- 70.00 гр, вода боржоми- 200.00 гр

завтра буду скидывать - разгрузка за выходные

ИТОГ:

ккал.: 356.72 жиры:20.93 г. белки: 8.89 г. углеводы: 35.42 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 202.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 35.07 мг. Калий: 197.8 мг.
Кальций: 602.8 мг. Магний: 232.1 мг.
Натрий: 428.7 мг. Фосфор: 281.4 мг.
Сера: 1.6 мг. Хлор: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru