чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, мидии вареные- 100.00 гр, спаржа- 50.00 гр
Это праздник надежды в любви.
Валентинки как снегири,
Красногрудые птицы зимы,
Нам несут приближенье весны
И надежду влюбленным сердцам.
В этот день путь открыт чудесам.
Пусть же день Валентина святого
Будет праздником нашего дома.
Чтобы вечно любовь в нем цвела
И теплом наполняла сердца.
ИТОГ:
ккал.: 186.94
жиры:5.66 г.
белки: 4.55 г.
углеводы: 13.55 г.
съедено еды:
260 гр. , воды в рационе: 125.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 186.94