вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 5.00 гр, Сыр Ламбер- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.306 жиры:16.079 г. белки: 15.16 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 401.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.56 мг.
Калий: 348.04 мг. Кальций: 69.86 мг.
Магний: 61.6 мг. Натрий: 11.76 мг.
Фосфор: 115.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru