вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр, гречневая крупа- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.863 жиры:15.257 г. белки: 39.2 г. углеводы: 206.58 г.

съедено еды: 807 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 13.16 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 25.84 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 94.65 мг.
Магний: 630.8 мг. Натрий: 14.74 мг.
Фосфор: 1.4 г. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 20.1 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 99 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru