вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, зеленый чай- 500.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.068 жиры:3.982 г. белки: 5.77 г. углеводы: 9.02 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 91.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 286 мг. Кальций: 19.41 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 6.06 мг.
Фосфор: 39.94 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru