вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, слива- 70.00 гр, дыня- 200.00 гр, мидии вареные- 150.00 гр

после обеда в сон тянет

ИТОГ:

ккал.: 236.72 жиры:4.32 г. белки: 3.76 г. углеводы: 21.92 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 240.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин С: 48 мг. Железо: 10.55 мг.
Калий: 633.8 мг. Кальций: 95.5 мг.
Магний: 76.3 мг. Натрий: 84.8 мг.
Фосфор: 120.4 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Сера: 24.2 мг.
Хлор: 100.7 мг. Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru