вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ланч (12:00): Творожный продукт с черносливом- 200.00 гр, отруби- 5.00 гр, Творог Clever- 195.00 гр, Зефир- 40.00 гр, завтрак (09:00): TWIX- 82.00 гр, Йогурт Лианозовский 2.5% Черника- 250.00 гр

12:30 - Съела уже дневную норму, а еще предстоит есть пиццу :))) Ну ничего. Мне можно

ИТОГ:

ккал.: 1257.159 жиры:38.4254 г. белки: 63.4 г. углеводы: 164.18 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 0.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 0.53 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 22.4 мг. Кальций: 47.5 мг.
Магний: 0.7 мг. Натрий: 7.5 мг.
Фосфор: 47.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru