вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, черешня- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.863 жиры:4.357 г. белки: 12.4 г. углеводы: 106.28 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1107 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Витамин С: 150.7 мг. Железо: 23.74 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 364.65 мг.
Магний: 270.8 мг. Натрий: 135.74 мг.
Фосфор: 337.68 мг. Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru