вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр

Отчет за неделю. Похудела на 1,5 кг. См. изменились на 1 см. 2 разгр.дня. не кушала после 16:00 Ходила пешком, когда была возможность

ИТОГ:

ккал.: 45.54 жиры:1.53 г. белки: 6 г. углеводы: 2.07 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 2.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 24.6 мг.
Калий: 744 мг. Кальций: 148.5 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 24.6 мг.
Фосфор: 247.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru