вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 250.00 гр, галеты- 30.00 гр, обед: ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сосиски- 110.00 гр, полдник: ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 250.00 гр, ужин: ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сосиски- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.65 жиры:56.34 г. белки: 39.63 г. углеводы: 21.67 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 134.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Железо: 4.07 мг.
Калий: 583.6 мг. Кальций: 27.4 мг.
Натрий: 1.76 г. Фосфор: 354 мг.
Магний: 44 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru