вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: рагу из овощей- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, сосиски свиные гриль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866 жиры:63 г. белки: 6 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 161 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 808 мг. Кальций: 25 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 92 мг. Сера: 47 мг.
Хлор: 105 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru