вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, йогурт- 100.00 гр, кефир 0%- 200.00 гр

Я когда худею , так начинаю мерзнуть!

ИТОГ:

ккал.: 142.49 жиры:0.63 г. белки: 10.55 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 358.4 мг. Кальций: 63.3 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 93.2 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru