вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, 2 био творожный- 135.00 гр, фруктоза- 10.00 гр

ем мало, но есть хочется- отвыкла от режима

ИТОГ:

ккал.: 314.985 жиры:11.805 г. белки: 4.25 г. углеводы: 30.93 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 63.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.45 мг. Калий: 300.3 мг.
Кальций: 65.2 мг. Натрий: 15.55 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Фосфор: 67.5 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин С: 45 мг. Магний: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru