вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, йогурт- 100.00 гр

Всем привет!Сегодня спала нормально!Спасибо всем кто написал!

ИТОГ:

ккал.: 91.39 жиры:0.65 г. белки: 5.42 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 62.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 32.5 мг. Железо: 8.55 мг.
Калий: 376.8 мг. Кальций: 65.6 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 17.3 мг.
Фосфор: 95 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru