вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Активия йогурт- 150.00 гр, отруби- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.056 жиры:5.822 г. белки: 12.35 г. углеводы: 30.09 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 6.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 4.2 мг.
Витамин В2: 5.42 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 228.8 мг. Кальций: 389.9 мг.
Магний: 14.4 мг. Натрий: 61.64 мг.
Фосфор: 396.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru