вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, сервелат- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.354 жиры:30.5 г. белки: 30.95 г. углеводы: 59.19 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 253.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.03 мг. Калий: 692.59 мг.
Кальций: 38.81 мг. Натрий: 1.5 г.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Магний: 70.5 мг.
Фосфор: 283 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru