вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, спаржа- 106.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

Я сегодня еще не спала!У меня опять бессоница!Что делать?

ИТОГ:

ккал.: 109.396 жиры:2.616 г. белки: 4.01 г. углеводы: 11.69 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 98.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 22.2 мг. Железо: 9.15 мг.
Калий: 455.76 мг. Кальций: 71.76 мг.
Магний: 65.2 мг. Натрий: 10.32 мг.
Фосфор: 328.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru