вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Яичница с луком и помидорами- 150.00 гр, перекус 1: пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, зеленый чай- 200.00 гр

Муж готовил завтрак, как тут отказаться? Только кушать и наслаждаться.

ИТОГ:

ккал.: 633.1 жиры:29.2 г. белки: 14.04 г. углеводы: 79.49 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 14.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 60 мг. Кальций: 9 мг.
Натрий: 11 мг. Фосфор: 41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru