вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, йогурт- 100.00 гр

Сегодня мне очень даже хорошо!Все легче и легче!

ИТОГ:

ккал.: 100.09 жиры:0.71 г. белки: 5.63 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 88.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 46 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 432 мг. Кальций: 72.5 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 21.2 мг.
Фосфор: 100.4 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru