вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: хлеб бородинский- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.185 жиры:2.13 г. белки: 10.95 г. углеводы: 61.4 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 120.05 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 45 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Железо: 6.16 мг. Калий: 352.5 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 369.15 мг. Фосфор: 248 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru