вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, шиповник сушеный- 5.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.493 жиры:9.577 г. белки: 8.68 г. углеводы: 16.87 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 401.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.03 мг. Калий: 176.52 мг.
Кальций: 37.93 мг. Натрий: 6.43 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 50.7 мг. Магний: 31.65 мг.
Фосфор: 58.53 мг. Витамин Е: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru