вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, био-кефир 1%- 1000.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1048.309 жиры:16.852 г. белки: 56.25 г. углеводы: 164.69 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.27 мг. Витамин РР: 10.08 мг.
Железо: 13.83 мг. Кальций: 1.25 г.
Натрий: 6.21 мг. Фосфор: 1.51 г.
Витамин С: 125 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Калий: 760 мг. Магний: 400 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru