вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, Сыр Ламбер- 45.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.678 жиры:14.082 г. белки: 12.07 г. углеводы: 14.46 г.

съедено еды: 266 гр. , воды в рационе: 200.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 174.02 мг. Кальций: 34.93 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 5.88 мг.
Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru