вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, перекус 1: мандарин- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.8 жиры:1.6 г. белки: 6.4 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 954 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 304 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 280 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 96 мг.
Фосфор: 136 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru