вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: зеленый чай- 250.00 гр, обед: кальмар- 200.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, ужин: салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.82 жиры:13.94 г. белки: 37.4 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 750 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 21.86 мг. Витамин РР: 9.68 мг.
Витамин С: 219 мг. Железо: 18.2 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 314 мг.
Магний: 545 мг. Натрий: 1.02 г.
Витамин А: 7.7 мг. Фосфор: 55 мг.
Витамин В3: 3.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru