вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр, активиа- 100.00 гр

С растройства не удердалась от кусочка тортика!!!

ИТОГ:

ккал.: 209.368 жиры:10.504 г. белки: 4.45 г. углеводы: 25.88 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 13.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.61 мг.
Железо: 1.35 мг. Кальций: 36.5 мг.
Натрий: 13.92 мг. Фосфор: 73 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Калий: 43 мг. Магний: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru