вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, крыжовник- 200.00 гр, ессентуки- 100.00 гр

Мало сбросила кг но все равно приятно!будет дальше двигаться!

ИТОГ:

ккал.: 91.49 жиры:0.91 г. белки: 3.4 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 269.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 770 мг. Кальций: 108.5 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 344.2 мг.
Фосфор: 138.4 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Сера: 36.8 мг. Хлор: 192 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru