вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, ессентуки- 400.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода с лимоном- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73 жиры:0.3 г. белки: 2.3 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 573 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 48 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 451 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 60 мг. Сера: 10.2 мг.
Хлор: 803 мг. Йод: 0.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru