вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

язык говяжий- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пудинг- 125.00 гр

Завтра буду разгружаться на соке, наверное:))) После ДР надо освободить желудок:))))

ИТОГ:

ккал.: 314.61 жиры:16.415 г. белки: 21.24 г. углеводы: 20.41 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 71.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 5.53 мг.
Калий: 415 мг. Кальций: 21.7 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 100.2 мг.
Фосфор: 181.8 мг. Хлор: 251 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru