вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 400.00 гр, шиповник сушеный- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.89 жиры:3.948 г. белки: 5.8 г. углеводы: 46.61 г.

съедено еды: 556 гр. , воды в рационе: 402.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 400.42 мг. Кальций: 41.66 мг.
Магний: 37.76 мг. Натрий: 24.7 мг.
Фосфор: 54.88 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин С: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru