вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.5 жиры:6.95 г. белки: 18.9 г. углеводы: 101.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 627 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 570 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 300 мг.
Натрий: 4.5 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru