вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сухарики многозерновые- 50.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, сосиски- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

Это еще праздники были.

ИТОГ:

ккал.: 1210.1 жиры:59.45 г. белки: 49.72 г. углеводы: 123.49 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 63.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 1.24 г. Кальций: 834 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Железо: 51.8 мг.
Калий: 524 мг. Магний: 323 мг.
Фосфор: 552 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru