вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): капуста квашеная- 200.00 гр, ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 200.00 гр, перекус 1: вода- 300.00 гр, обед: ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

КАПУСТКА СЕГОДНЯ!

ИТОГ:

ккал.: 166.8 жиры:9.48 г. белки: 13.92 г. углеводы: 6.64 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 478 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru