вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

Новшество по Похлебкину: гречка с яйцом

ИТОГ:

ккал.: 645.55 жиры:17.9 г. белки: 32.85 г. углеводы: 94.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 7.65 мг. Железо: 10.5 мг.
Калий: 698.4 мг. Кальций: 41.85 мг.
Магний: 316.05 мг. Натрий: 4.65 мг.
Фосфор: 462.9 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru