вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Экстра овсяные хлопья- 40.00 гр, масло слив.Анкор- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.311 жиры:10.852 г. белки: 6.57 г. углеводы: 42.09 г.

съедено еды: 71 гр. , воды в рационе: 0.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.5 мг. Калий: 0.42 мг.
Кальций: 25.68 мг. Натрий: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Фосфор: 205.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Магний: 72.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru