вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, масло слив.Анкор- 10.00 гр, курага- 30.00 гр, Овсяные хлопья и пшеничные отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.569 жиры:12.162 г. белки: 3.27 г. углеводы: 52.55 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 6.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Железо: 1.99 мг. Кальций: 71 мг.
Натрий: 28.71 мг. Фосфор: 87.1 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Калий: 687.1 мг.
Магний: 39.9 мг. Витамин А: 1.05 мг.
Витамин С: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru