вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 20.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 15.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.11 жиры:1.81 г. белки: 6.06 г. углеводы: 51.04 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 109.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 152.3 мг. Кальций: 49.3 мг.
Магний: 22.4 мг. Натрий: 8.5 мг.
Фосфор: 64.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru