вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад- 20.00 гр, пудинг- 125.00 гр

завтра, и ближайшие 3 дня посижу на яблочках:))

ИТОГ:

ккал.: 352.29 жиры:11.775 г. белки: 9.52 г. углеводы: 54.11 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 909 мг.
Кальций: 47.7 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 48.6 мг. Фосфор: 77.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru