вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.275 жиры:18.225 г. белки: 34.29 г. углеводы: 1.56 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 248.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 3.5 мкг. Витамин Е: 9.17 мг.
Витамин РР: 7.75 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 635.05 мг.
Кальций: 36.59 мг. Магний: 53.78 мг.
Натрий: 50.74 мг. Фосфор: 227.83 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин С: 1 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru