вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сок лимонный- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 33.07 жиры:2.29 г. белки: 2.11 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 427.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 279.2 мг. Кальций: 35.75 мг.
Магний: 31.55 мг. Натрий: 4.65 мг.
Фосфор: 35.3 мг. Сера: 4 мг.
Хлор: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru