вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: капуста квашеная- 300.00 гр, вода боржоми- 1200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

вкусненько!

ИТОГ:

ккал.: 223.6 жиры:1.5 г. белки: 12 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1467 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 335 мг. Магний: 215 мг.
Натрий: 5.8 г. Фосфор: 251 мг.
Сера: 61.6 мг. Хлор: 1.58 г.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru