вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр

Каюсь!!!!!!! Обещаю исправиться!!!!

ИТОГ:

ккал.: 601.668 жиры:29.032 г. белки: 8.59 г. углеводы: 50.95 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 26.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 5.26 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 534 мг.
Кальций: 86.16 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 27.56 мг. Фосфор: 131.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru